陽光總在風雨后，疫情無情人有情。防控疫情人人有責，更是復工企業重中之重。

重中之重，還是要做好“個人預防”：

“勤洗手”很重要，請保持您的“手衛生”：

“刻意洗手”可以防止病毒侵襲，切斷病毒和口鼻眼等部位的接觸；咳嗽、打噴嚏之后要洗手，飯前便后必須洗手，從外面回來要洗手，接觸過動物或者糞便之后要“強烈洗手”，外出時可以選擇“含有酒精的免洗洗手液”洗手。

• 減少外出聚集，只要是外出，務必要“佩戴口罩”：

首先，建議大家最好不要到外界活動，減少外出的次數；盡量不要去封閉且空氣流動性差的公共場所，減少去人員密集的場所；如果要外出，務必要戴好口罩，無論是坐公共交通還是在單位工作。

• 一旦有呼吸道感染癥狀，立即就醫診斷治療：

假設您一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，請不要“欺騙自己”，立刻到就近的醫院就診，去醫院的過程中，自己和家屬都要戴好口罩。

從自身做起，保持良好的“呼吸系統衛生習慣”：

從個人做起，養成健康的呼吸道衛生習慣，在咳嗽或者打噴嚏時要嚴格通過用紙巾掩住口鼻或者彎曲手肘掩蓋口鼻的方式防止飛沫傳播，紙巾在用完之后要扔到垃圾桶中，避免造成污染。

• 飲食全面且均衡，不吃野味兒：

不吃野味兒，從根本上降低風險；平常飲食要均衡，多素少葷，增加新鮮蔬菜和水果的攝入量，增強機體免疫力。

• 適當運動，盡量在室內活動：

為了您的健康，為了您不變成一個大胖子，請保證每日適當的運動，做家務、平板支撐、瑜伽等運動都是靠譜的運動方式。

科學預防“新型冠狀病毒”，請您全方位“下手”；勤洗手、戴口罩、調整飲食、適當運動、做好通風，您一定會更健康。